1

• 163 - этим числом некоторые рэперы называют драгоценные камушки, то есть бриллианты.

  Синоним: лёд, айсберг.

Лично я так и не понял какая связь присутствует между числом "163" и "камешками", и если вы в курсе, будьте так любезны, написать ваше мнение на этот счёт в комментариях под этой статьёй.

• 163 bpm - означает, что ваше сердце сокращается (ударяется) 163 раза в минуту.

Кроме того, «частота пульса в состоянии покоя» означает, что частота измерялась, когда вы были расслаблены и спокойны, а не когда выполняли какие-либо упражнения или испытывали какие-либо сильные эмоции. Это когда сердце перекачивает наименьшее количество крови.

В приведенной ниже таблице показан диапазон нормальных и ненормальных ударов в минуту в состоянии покоя от Американской кардиологической ассоциации.

• Менее 60: ненормально
• от 60 до 100: Нормально
• Более 100: ненормально

Согласно приведенной выше таблице, частота пульса в состоянии покоя 163 ударов в минуту превышает нормальный диапазон.

Частота сердечных сокращений выше 100 называется тахикардией, что означает учащенное сердцебиение. Быстрый пульс в состоянии покоя означает, что ваше сердце работает больше, чем считается нормальным, и может вызвать головокружение, слабость, обмороки и т. д. Отказ от курения и алкоголя и потеря веса могут помочь снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Меньше стресса и меньше кофе также могут улучшить вашу частоту сердечных сокращений.